28830 
Herkkää arkea : erityisherkkänä työssä ja vapaalla
Lisätekijä: Lepistö, Anna, kirjoittaja
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: Suomi
Aineistolaji: Kirja
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: Helsinki : Kirjapaja, [2023]
ISBN: 978-952-354-590-8 kovakantinen
Kuvaus:
Erityisherkkyys -- Herkkä jo syntyessään -- Herkkyyden jatkumo -- Ujoja introvertteja? -- Herkkä tasapaino -- Mikä kaikki voi kuormittaa? -- Miksi herkkä väsyy? -- Miten liiallinen kuormitus näkyy? -- Kuormituksen säätely ja energian lähteet -- Kohti tasapainoa ja sopivaa vireystilaa -- Erityisherkkänä työelämässä -- Mutkia ja kuoppia urapolun varrella -- "Heikot herkkikset eivät pärjää työelämässä" ja muita oletuksia -- Vuorovaikutuksen kiemuroita -- Väärässä rytmissä väärään aikaan - vireystila ja päivärytmi työssä -- Työympäristön haasteet - aistiherkkänä työpaikalla -- Kiltti ja auttavainen rimanylittäjä - missä menevät omat rajat? -- Kaikki tehot irti - kun ei ehdi eikä jaksa kaikkea -- Erilaisia työn tekemisen tapoja -- Oma asenne - jarru vai mahdollisuus? -- Tulevaisuuden työelämä - herkkien vuoro loistaa? -- Vapaa-aika ja harrastukset -- Virtaa vapaa-ajasta -- Sopivasti elämyksiä ja itsekkyyttä -- Lepo ja rentoutuminen -- Tärkeä uni -- Herkkä arjessa -- Arjen tehtävät ja sisällöt -- Arjen palaset ja roolit.
Saatavuus
